quarta-feira, 16 de abril de 2014

feliz sem precisar de nenhum motivo aparente



  
Arte de Olga Tereshenko

"Uma das mais saborosas sensações de liberdade que eu conheço é flagrar meu coração feliz sem precisar de nenhum motivo aparente... Rio e me sinto mar."

Ana Jácomo.

eu recuso todo e qualquer convite da tristeza



  
Arte de Arsen Kurbanov

“Não me queira cética. Acredito em milagres, em intuições, em abraços e em declarações de amor. Desacreditar seria desistir, seria entristecer. E eu recuso todo e qualquer convite da tristeza. Alegria é o que me inspira. Emoção o que me traduz. Acreditar é o que explica a minha vida.”

Yohana Sanfer

terça-feira, 15 de abril de 2014

Tempo e circunstâncias podem mudar a qualquer minuto.


 Arte de Brita Seifert

LIÇÃO DO TEMPO
(Karma)

"Quando um pássaro está vivo, ele come as formigas, mas quando o pássaro morre, são as formigas que o comem. Tempo e circunstâncias podem mudar a qualquer minuto. Por isso, não desvalorize ou machuque ninguém e nenhuma coisa à sua volta. Você pode ter poder hoje, mas, lembre-se: O tempo é mais precioso do que qualquer um de nós! Saiba que uma árvore faz um milhão de fósforos, mas basta um fósforo para queimar milhões de árvores. Portanto, seja bom. Faça o bem!"

Desconheço autoria

se eu penso sobre estresse e as preocupações da vida durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa




Arte de Alexander Khokhlov 

"Um psicólogo falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ele perguntou:

"Quanto pesa este copo de água?"

As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ele respondeu:

"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".
E continuou:

"O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".

Então lembre-se de "largar o copo"...

Desconheço autoria

segunda-feira, 14 de abril de 2014

a vida é MUITO para ser insignificante.





Arte de Michael Parkes

“Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve, e a vida é MUITO para ser insignificante.”

Augusto Branco no livro ‘VIDA: Já perdoei erros quase imperdoáveis’

algumas coisas não nos cabem reprovar nem punir Mas apenas compreender



Arte de Olga Marciano

Cada um oferece aquilo que tem
E que transborda de dentro de si.
Uma parreira oferece doce fruto
Uma orquídea nos oferece beleza em flor
Um vulcão só oferece desolamento
... Larva, mal cheiro e calor
E não é segredo que uma cobra peçonhenta
Não te oferecerá mais que mortífero veneno.

É bem verdade que podemos reunir
Tudo isso dentro de nós, mas lembre-se:
As pessoas oferecem
O que transborda de dentro de si.

Quando fizeres o bem a uma serpente
Não espere que ela te retribua com uma rosa
Porque não é isto o que transborda de dentro dela.

Quando fizeres bem a uma serpente
Faça-o porque é este bem que transborda de dentro de ti
Pois é justo que compartilhemos
O que de bom nós temos em excesso.


Este, pois, deve ser teu único pensamento e expectativa:
Dê a quem precisa, não espere de quem não tem.
Isto te dará felicidade e te privará de decepções.

E não te eximas de fazer o bem à serpente
Porque algumas coisas não nos cabem reprovar nem punir
Mas apenas compreender..."

Augusto Branco

Salve-se dos seus traumas de infância



  
Arte de Matthew Grabelsky

"É o melhor conselho que um amigo pode dar a outro: pare de fazer fantasias, sentir-se perseguido, neurotizar relações, comprar briga por besteira, maximizar pequenas chatices, estender discussões, buscar no passado as justificativas para ser do jeito que é, fazendo a linha "sou rebelde porque o mundo quis assim". Sem essa. O mundo nem estava prestando atenção em você, acorde. Salve-se dos seus traumas de infância. Quem não consegue sozinho, deve acudir-se com um terapeuta. Só não pode esquecer: sem amizade por si próprio, nunca haverá progresso possível, como bem escreveu Sêneca cerca de 2.000 anos atrás. Permanecerá enredado em suas próprias angústias e sendo nada menos que seu pior inimigo. "

Martha Medeiros

sábado, 12 de abril de 2014

Usufrua os pequenos milagres que cada dia lhe oferece






 Arte de Janet Hill 

"Faça tudo o que puder para ser feliz e trazer alegria à sua vida. Recuse situações de infelicidade. Usufrua os pequenos milagres que cada dia lhe oferece."

Louise L.Hay

felicidade é curtir os pequenos instantes






Arte de Claudia Tremblay 

"Acho que a felicidade é algo que as pessoas perseguem dia após dia e pensam que nunca encontram. Esquecem de olhar para o momento em que vivem, curtir os pequenos instantes, agradecer os segundos mágicos e intensos que fazem parte das nossas vidas. Não, eles não são grandes e luxuosos: são minúsculos e simples."

Clarissa Corrêa

sexta-feira, 11 de abril de 2014

Aceitar as emoções e sentimentos como realmente eles se apresentam






Arte de Victor Bauer 

"Convivemos com pessoas e valorizamos as pessoas com as quais convivemos. Mas dizer que ninguém conseguirá lhe causar mágoa, não quer dizer que você não dá importância aos fatos ou ações que provocam ressentimentos.
É irracional nutrir uma convicção profunda de que nunca seremos traídos e de que sempre seremos amados e entendidos plenamente por todos.

Se você insistir em “não querer sentir dor” você pode se tornar insensível aos mais nobres sentimentos, atingindo até a sua capacidade de amar...
Não adianta querer representar que possui absoluta segurança e controle sobre seus sentimentos, pois todos nós somos vulneráveis de alguma forma e querer viver uma existência desprovida de decepções e de ingratidão é ilógico, e muitas vezes até neurótico.


Não tente querer passar a vida inteira escondendo de si que nunca ficará magoada. Devemos sim, admitir a mágoa quando ela realmente existir para que possamos resolver os conflitos e desarranjos em nossa maneira de proceder em relação aos outros.

Aceitar as emoções e sentimentos como realmente eles se apresentam é uma forma de atingir o equilíbrio interior para que nos adaptemos firmemente à realidade dos fatos e acontecimentos que vivenciamos no dia-a-dia."



Ezélio Soares